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說起眼腫，我們聽到最多的是昨晚睡前喝水或者熬夜，早上起來眼睛就水腫了，但除此之外，我們的眼睛也可能因為患上一些眼病或者被重物砸到而腫了起來。因此，當眼睛腫的時候，很多朋友就想到了用敷眼的方式來緩解癥狀，可是另外一個問題又來了：敷眼分為冷敷和熱敷，遇到上面這些癥狀，我們又該如何去選擇呢？在回答這個問題之前，昆明眼科醫院www.kmeye.com要告訴大家的是，冷敷和熱敷對于緩解眼部腫脹問題，都有一定程度的作用，但是兩者還是存在很大的不同。熱敷和冷敷作用有所不同1、眼部熱敷眼部熱敷，是我們比較常用到的一種方式。主要是通過增加人體內的溫度和血流量，從而讓身體外的養分進入眼周，增強新陳代謝和白細胞的吞噬功能。它的主要作用是刺激眼周血液循環，幫助舒筋活血，從而達到減輕視疲勞的目的。另外，因為熱敷的熱量最少需要15分鐘，才能進入人體緩解癥狀，所以熱敷的時間可處于15分鐘至20分鐘之間。2、眼部冷敷冷敷，主要目的是促進眼睛血管收縮，控制血管的出血，可用于治療外傷引起的眼部腫脹。通常情況下，在受傷的眼部進行冷敷后，可以抑制感覺神經，起到鎮痛和麻醉的效果，同時還能降低損傷，減少發生炎癥的機率。因此，我們一定不能混淆熱敷和冷敷兩者的作用。另外，在選擇使用熱敷或冷敷之前，要先明確眼睛腫脹的原因和類型。眼腫可分為生理性和病理性在眼科醫學上，眼睛腫脹可分為兩種：生理性水腫和病理性水腫。兩者雖然只有一字之差，但是在原因方面卻相差甚遠。1、生理性眼腫生理性眼腫跟飲食、作息習慣有很大關系。比方說熬夜休息不好、睡前喝了太多水，以及晚上喜歡吃咸的東西等。以上狀況都會影響血液循環系統，導致身體來不及將多余的廢水排出去，產生膨脹浮腫。不過這種癥狀是暫時性的，只要調整好作息時間，清淡飲食，眼腫的情況一般是可以改善的。2、病理性眼腫病理性水腫又可分為炎癥性質眼腫和非炎癥性質眼腫。炎癥性質多數會伴有紅腫、疼痛及分泌物。比如一早起來眼屎多、眼睛又紅又腫，情況為眼睛發炎了，結膜炎、瞼板腺炎（麥粒腫）、瞼緣炎等眼睛的炎癥都會導致出現紅腫的癥狀。而非炎癥性質的眼腫，可能是眼部過敏、蚊蟲叮咬出現的瞼皮膚水腫，也可能與全身疾病相關，如腎病、甲亢、心臟疾病等全身的問題都會反映在眼睛，導致水腫。熱敷和冷敷如何選擇？上面我們說到，眼部熱敷主要是為了促進血液循環，從而改善瞼板循環和淚液分泌，所以遇到以下這些情況，我們應該熱敷：以下情況需要熱敷：1、眼睛疲勞、干澀：干眼癥患者通過熱敷和瞼板腺按摩，促進瞼板腺油脂正常分泌，減少水樣層的蒸發，從而提高淚膜穩定性，緩解干眼癥狀。2、早期霰粒腫（沒有紅、痛的局部眼瞼腫物）：早期的霰粒腫，可以通過熱敷促進囊腫物質的吸收消散。3、皮下淤血和球結膜下出血：熱敷能夠增強局部血液循環，促進局部代謝，促進皮下淤血的吸收和消散。而眼部冷敷主要是為了促進血管收縮，抑制感覺神經，起到鎮痛和麻醉的效果，所以遇到以下情況，我們應該選擇冷敷：1、外傷性眼部撞擊導致的眼腫：眼睛腫脹前期24小時內用冰敷，使血管收縮，減少充血，局限腫脹部位。腫脹后期24小時后，用熱敷，使血管擴張，促進部位充血水腫的吸收。2、過敏性結膜炎：冷敷能夠使結膜中毛細血管收縮，減少炎癥因子的釋放，降低角結膜神經末梢的敏感性，減輕瘙癢感。3、眼部整形手術后護理：做完一些眼部整形手術24小時后，可以用冰袋局部冷敷，預防傷口的繼發性出血，減輕水腫。所以，眼睛出現腫脹，敷眼的方式也是一門不小的學問，大家切記不要用錯了方法喔~不然很容易適得其反，使得眼部癥狀越發嚴重。如果眼睛癥狀一直無法得到緩解，應立即到專業正規的眼科醫院看診，在醫生的建議下，采取合適的方法來解決眼部問題。

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